Programa de Bienestar Personal
La Doctora Chotocruz trabaja como médico de familia en el Balance & Bienestar Natural Health Center. Ella ha diseñado un "Programa de Bienestar Personal" para quienes deseen mejorar su salud y vitalidad, deseen perder peso de forma permanente, y recuperar y mantener su bienestar físico.
Los componentes del programa son los siguientes:
- NUTRICION: alimentación sana y balanceada que promueve la restauración del balance hormonal, para estimular el metabolismo y quemar grasa. Se trata de un cambio en el estilo de comer y no de una dieta reducida en calorías.
- EJERCICIO "INTELIGENTE" O EFECTIVO: usted aprenderá técnicas de ejercicio físico para quemar grasa y aumentar su masa muscular, y para estimular su metabolismo el resto del día después del ejercicio.
- ANALISIS DE LA COMPOSICION CORPORAL: peso y estatura, índice de masa corporal, metabolismo basal, porcentaje de grasa, masa libre de grasa, agua corporal, y circunferencias.
- PRUEBAS DE LABORATORIO: para identificar áreas de resistencia a la pérdida de peso y posibles deficiencias nutricionales, para crear un programa específico para sus necesidades.
- AREAS DE RESISTENCIA A LA PÉRDIDA DE PESO: una vez identificadas, se siguen medidas específicas para corregirlas, para corregir el metabolismo de forma permanente.
- BALANCE HORMONAL: análisis de las principales hormonas que afectan el peso y el metabolismo como la tiroides, estrógenos, progesterona, testosterona, cortisol, DHEA, insulina, leptin y ghrelin; por medio de suplementos o tratamientos de reemplazo hormonal con hormonas bio-idénticas.
- DESINTOXICACION: las toxinas en el cuerpo afectan el metabolismo y el balance hormonal y de neurotransmisores. Por ejemplo el consumo de licor, azúcar, edulcorantes artificiales, preservantes y colorantes artificiales, y la exposición a sustancias químicas, pesticidas y metales pesados como el mercurio.
- TRATAMIENTO DE OTRAS CONDICIONES: causadas o empeoradas por el sobrepeso y la obesidad como la presión alta, la diabetes, colesterol elevado, insomnio, ansiedad y depresión.
- SUPLEMENTOS NUTRICIONALES: específicos para el metabolismo y aumentar la energía y sanar las áreas de resistencia a la pérdida de peso. Suplementos de máxima calidad diseñados con base en investigación científica y cuyos efectos han sido demostrados.
- APOYO EMOCIONAL: se identifican comportamientos y maneras de pensar que nos afectan y se aplican principios y técnicas para el éxito del programa.
- EXAMENES DE LABORATORIO: de seguimiento, para monitorear el progreso y la necesidad de ajustes al tratamiento.
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